Twee maanden geleden nam ik een besluit: okee ik ga die berg beklimmen, ik ga 100% voor dit avontuur. Maar ik wist ook: als ik zo doorga met mijn lichaam te belasten, ga ik die berg niet halen. Ik besefte me toen dat er echt noodzaak was om met mijn voeding en beweging aan de slag te gaan. Iets waar ik enorm tegenop zag. Want hoe vaak had ik dit niet al geprobeerd? Alle diëten, methodes en programma's was ik meer dan zat. Ik had er weinig vertrouwen in. Zag er tegenop om af te kicken van de suiker en allerlei voedsel die niet goed voor me was.
Eetstoornis en emoties weg eten
Vanaf dat ik 9 jaar was heb ik al een eetstoornis, ik weet bijna niet beter. De vele hoeveelheden suiker, moe voelen, overgewicht, weinig bewegen. Dat voelde eigenlijk wel comfortabel. En toch ook weer niet. De laatste jaren had ik niet meer echt last van eetbuien, maar ik gebruikte voedsel voor allerlei redenen. Als ik zaterdagavond alleen was, was dat een goede reden om allerlei lekkers in te slaan. Want dan was het in ieder geval gezellig. Of wanneer ik iets moeilijks had meegemaakt. Of als ik iets te vieren had. Of als ik moe was en hard had gewerkt. Of als ik me gewoon onrustig voelde door emoties die gezien wilden worden. Er was altijd wel een reden. Mijn bloedsuikerspiegel was zo labiel dat ik leefde van suikershot naar suikershot. Onderhuids was ik bang dat ik het zonder eten niet vol zou houden. En als ik af zou vallen, ik me niet meer veilig zou voelen. Die muur is er dan tenslotte niet meer.
Verlangen
Toch, ergens diep van binnen was er ook een enorm verlangen voelbaar. Om energiek te zijn, me goed te voelen in mijn lichaam en om beter te zorgen voor mezelf. Om gewoon weer mee te kunnen rennen met de kinderen waarmee ik werk. Om geen slaaf meer te zijn van mijn voedsel. En ik besloot om daar op door te gaan. Vol goede moed benaderde ik Monique Bos van Voeding&Co. Ik kende Monique al wat langer en na het eerste gesprek was ik om. Monique bood aan om mij in natura te sponsoren om me zo te helpen bij mijn missie. Zij was de eerste die deel uitmaakte van mijn Support-Team.
Metabolic Balance
De motivatie was bij ons allebei groot en wat me aanspreekt aan het programma van Metabolic Balance, is dat het wordt samengesteld op basis van je bloedwaarden. De eerste weken waren heel zwaar. Ik voelde me wankel, mijn lichaam moest in balans komen. En spanningen weg eten was er niet meer bij, waardoor er heel veel emoties vrij kwamen waar ik mee had te dealen. Gelukkig was daar Monique, die samen met mij startte met het programma en die er altijd voor me is. Samen kwamen we door die eerste weken heen en ik ging me steeds beter voelen. Wat ik zo waardeer aan Monique is dat ze vanuit haar passie voor en kennis over voeding heel goed kan uitleggen hoe voeding werkt in je lichaam. Daardoor ben ik veel dingen beter gaan begrijpen. En dat ze ook gewoon mens is die als geen ander weet aan welke verleidingen je soms blootgesteld wordt. Ze zal je nooit vermanend toespreken maar is er oprecht om samen te kijken naar hoe je lichaam zo goed mogelijk in balans kan komen.
Bewustzijn
Inmiddels gaat het heel erg goed. Ik heb mijn balans gevonden en ben 15 kilo afgevallen. Ik voel me veel rustiger, helder in mijn hoofd, het biedt me structuur en duidelijkheid. En ik heb mega veel energie! Mijn smaak is veranderd en ook mijn kijk op voeding. Het mooie is dat ik heel geleidelijk afval. Natuurlijk wordt ik regelmatig getriggerd. Op het moment dat ik op een feestje per ongeluk naast de chocoladetaart en appeltaart ga zitten, langs de snackbar naar huis rijd en trek heb, de taai taai weer in de winkel zie liggen. Maar ik weet dat het me niet voedt en het me verder weg brengt van waar ik naar toe wil: de Kilimanjaro en de oorlogskinderen. Daarnaast kan ik nu bewust waarnemen dat het vaak een gedachte is die volgt op een impuls van een geur die ik ruik. Zonder dat daar actie op hoeft te volgen. En spanningen zijn sinds dit voedingsprogramma direct voelbaar in mijn kaken die verstrakken. Wat me heeft leren luisteren naar mijn lijf. Ik voel nu dat het spanning is en dat ik het niet weg hoef te eten maar mag ontladen. Mijn bewustzijn van mijn lichaam is aanzienlijk groter geworden. Mijn veiligheid bied ik mezelf nu aan van binnenuit in plaats vanuit iets buiten mezelf.
Binnenkort gaan we starten met af en toe weer voedingsmiddelen die ik nu niet mag toe te voegen aan mijn voedingsprogramma. En dat vind ik spannend. Om uit te proberen hoe mijn lichaam reageert. Maar gelukkig blijft Monique me begeleiden tot op de berg. En daar ben ik reusachtig blij mee!!! Elke kilo die niet mee hoeft de berg op is meegenomen tenslotte.
Wil je meer weten? Neem dan contact op met Monique van Voeding&Co in Utrecht.
Zij vertelt je met alle liefde er meer over.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten